Når vi på et tidspunkt får mulighed for at træne i vores hal igen, er det vigtigt at være fysisk klar – både for at undgå skader og få det bedste ud af træningen.

Her får du valget mellem træningsprogrammer fra Sune, Knudi og Hede, der sikrer at du er fit for fight, når vi får mulighed for træne i hallen igen.

Træn i de fri med Knudi
Grundstyrke: Hjemmetræningsprogram fra Sune – øvelsesgennemgang
Grundstyrke: Hjemmetræningsprogram fra Sune
Hjemmetræning ved Jacob Hede